Burnout คือสภาวะร่างกายและจิตใจที่เกิดขึ้น เมื่อทำงานหนักอย่างต่อเนื่องโดยไม่มีเวลาพักผ่อนเพียงพอ ส่งผลให้เกิดความเหนื่อยล้าทั้งทางกายและจิตใจ รู้สึกท้อแท้ เศร้า เบื่อหน่าย และไม่มีความสุขในการทำงาน รวมถึงอาจมีผลกระทบต่อความสุขทั่วไปในชีวิต สาเหตุของ Burnout อาจเกิดจากภาระงาน ความกดดันสูง ขาดความสมดุลในชีวิต ไม่พึงพอใจในงาน และขาดการสนับสนุนจากสภาพแวดล้อมการทำงาน
บอกลา Burnout
การกำหนดขอบเขตการทำงาน พักผ่อนอย่างเพียงพอ ได้รับการสนับสนุนจากหัวหน้างานและทีม ให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพทั้งกายและจิตใจ และปรับแต่งสภาพแวดล้อมทำงานให้เหมาะสม ช่วยลดโอกาสในการเกิด Burnout ในพนักงานได้
.
หากวันใดคุณรู้สึกว่าไม่มีใคร อย่าลืมว่าคุณยังมี SynZ อยู่ข้าง ๆ นะ
-Let’s Make Everyday Is Beautiful Day-
